Psychologia dla każdego
PsychoLogos to miejsce, w którym wiedza psychologiczna staje się dostępna dla wszystkich. Piszemy o emocjach, relacjach, stresie i mechanizmach rządzących naszym umysłem - bez zbędnego żargonu, za to z troską o rzetelność.
Wierzymy, że rozumienie własnej psychiki to pierwszy krok do lepszego życia. Zapraszamy do lektury.
Artykuły
Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać
Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania własnych emocji i emocji innych ludzi, a także umiejętność zarządzania nimi w codziennych sytuacjach. Dowiedz się, dlaczego bywa ważniejsza niż iloraz inteligencji.
Style przywiązania - jak dzieciństwo kształtuje nasze relacje
Teoria przywiązania Bowlby'ego i Ainsworth tłumaczy, dlaczego w dorosłych relacjach powtarzamy pewne wzorce. Czym różnią się styl bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany?
Jak stres wpływa na pamięć i koncentrację
Przewlekły stres pozostawia wyraźne ślady w funkcjonowaniu poznawczym. Wyjaśniamy mechanizmy neurobiologiczne i podpowiadamy, co możemy zrobić, żeby chronić swoją pamięć.
Mechanizmy obronne - kiedy psychika chroni nas przed sobą
Wyparcie, projekcja, racjonalizacja - mechanizmy obronne działają poza naszą świadomością i pełnią ważną funkcję adaptacyjną. Kiedy jednak stają się przeszkodą w rozwoju?
Empatia - klucz do autentycznych relacji
Empatia to coś więcej niż współczucie. To złożona zdolność, która pozwala nam rozumieć perspektywę drugiego człowieka i budować głębsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.
Mindfulness w praktyce - uważność, która zmienia nawyki myślenia
Mindfulness przestało być domeną buddyjskich klasztorów. Współczesna psychologia kliniczna z powodzeniem wykorzystuje praktykę uważności w leczeniu depresji, lęku i chronicznego stresu.