Psychologia dla każdego
PsychoLogos to miejsce, w którym wiedza psychologiczna staje się dostępna dla wszystkich. Piszemy o emocjach, relacjach, stresie i mechanizmach rządzących naszym umysłem - bez zbędnego żargonu, za to z troską o rzetelność.
Mindfulness w praktyce - uważność, która zmienia nawyki myślenia
Mindfulness przestało być domeną buddyjskich klasztorów. Współczesna psychologia kliniczna z powodzeniem wykorzystuje praktykę uważności w leczeniu depresji, lęku i chronicznego stresu. Czym jest MBSR i dlaczego MBCT zmniejsza ryzyko nawrotu depresji o połowę?
Czytaj dalej →Wszystkie artykuły
Style przywiązania - jak dzieciństwo kształtuje nasze relacje
Czym różnią się style bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany?
Empatia - klucz do autentycznych relacji
Dwa rodzaje empatii i neurologiczne podstawy rozumienia cudzych emocji.
Mechanizmy obronne - kiedy psychika chroni nas przed sobą
Wyparcie, projekcja, racjonalizacja - kiedy stają się przeszkodą w rozwoju?
Jak stres wpływa na pamięć i koncentrację
Mechanizmy neurobiologiczne i sposoby ochrony sprawności poznawczej.
Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać
Model MSCEIT i praktyczne ćwiczenia rozwijające EQ w codziennym życiu.